¿Te sientes atrapada
entre la culpa y la autocrítica?
Bienvenida a mi próximo taller presencial
en Barcelona.
- Haces o dejas de hacer algo que daña (o imaginas que daña) a otros
- Te juzgas sin piedad y te sientes culpable del daño producido porque podría haberlo evitado
- Sientes haber defraudado al que esperaba otra cosa de tí
- Te autoexiges y tienes miedo a fallar
- Te cuesta poner limites
- Te comparas constamente y sientes que nunca es suficiente
“Todo ser humano
está destinado a evolucionar
hasta convertirse en un ser conciente”
(Eckhart Tolle)
Soy Sònia Layola,
y me gusta acompañarte en tu camino de transformación y expansión.
Soy coach personal, ejecutiva y de equipos acreditada, Máster Trainer en PNL, facilitadora de Points of You® y facilitadora Gestalt. En paralelo soy manager en una multinacional desde hace más de 10 años.
Soy una apasionada del crecimento personal y creo firmemente en la capacidad de transformación de las personas. Me gusta sembrar semillas de conocimiento en tí y hacer brotar tu luz interior.
Como tu, también tengo miedo al cambio, a equivocarme, a no gustar y fallar. Yo también me autoexijo y a veces me hablo mal. La necesidad de liberarme de la validación externa es lo que me llevó a este apasionante mundo del acompañamientoy he descubierto que esta es mi misión de vida.
¿Te gustaría empezar a liberarte tu también?Esto cuentan de mis talleres
Un buen taller para conectar cuanto esta tu pasado presente y futuro alineado con un objetivo que tengas en la actualidad, acompañado de una excelente coach y gran persona.
El taller de hoy ha sido disfrute y un sentirse acogido que acaricia el alma... tu voz Sònia, tu generosidad, profesionalidad y calidez ha sido un hermoso regalo. Gracias mujeres bellas.
Gracias por este taller tan emotivo, divertido y profundo que me ha hecho pasar una mañana muy cálida compartiendo vivencias y aprendiendo y profundizando más en mí.
Muy agradecida por este taller sobre el momento actual de cada uno. ¡Fluido, lúdico y provechoso!
Una experiencia muy particular y muy interesante que te hace pensar y reflexionar sobre ti misma. Y no solo durante la sesión sino, y todavía más, llevando deberes a casa. No paras de hacerte preguntas intentando no perder la calma. El cariño que transmitía Sònia. Su mirada profunda y sus preguntas respetuosas sin duda te ayudan a abrirse no solo para fuera, sobre todo ser sincera contigo misma.
Espacio muy acogedor. La manera en que dispones las herramientas, la música y la compañía me hicieron sentir como en casa. Muy segura, tranquila y relajada. Sònia es una gran profesional y tan dulece que es imposible no sentirte a gusto. La dinámica es muy diferente a lo que he hecho en otros talleres y las conexiones y todo lo vivido ha sido revelador.
Hacer este taller me ha hecho conectar con la niña, la adolescente, la madre y las muchas otras mujeres que soy para hablar con merecimiento y amor. Sònia es una acompañante dulce y respetuosa y me ha hecho sentir muy a gusto con el grupo y el ambiente que ha creado para una práctica tan enriquecedora.
Hablar de según que temas a veces es díficil. Sònia tiene una sensibilidad especial para saber hasta dónde llegar y hacer que todo funcione. El taller es muy bonito, ameno. Sin darte cuenta vas entrando en la dinámica de manera fluída. Me he sentido muy a gusto.
¿Por qué asistir a este taller?
Ponerte en valor
Identificar creencias que están afectando tu autoestima
Liberarte de culpas innecesarias
- En un entorno seguro y empático, aprenderás a:
- Reconectar con tu autenticidad.
- Diferenciar entre responsabilidad sana y culpas autolimitantes para actuar desde la conciencia, no desde la carga.
- Encontrar herramientas prácticas para manejar emociones difíciles y construir una autoestima sólida y sostenible.
¿Qué incluye el taller?
- Pausa café
- Dosier de ejercicios para que anotes tus reflexiones
- Dinámicas en grupo dirigidas a tu autoobservación y toma de conciencia para acercarte a tu bienestar interior
- Este taller es una invitación a descubrir una nueva manera de relacionarte contigo misma, sin culpa ni autocrítica, y desde un lugar de autenticidad y empoderamiento. Combina herramientas de Coaching, PNL y Terapia Gestalt para ayudarte a fortalecer tu autoestima, liberarte de patrones limitantes y gestionar la culpa de forma constructiva.
¿Dónde?
- Living la sala, Carrer de Ventalló, 16, Gràcia, 08025 Barcelona
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Precio 59 euros (IVA incluido)
10% si te inscribes antes del 4 de mayo - Pago por bizum, transferencia bancaria y Stripe. Escríbeme.