PROGRAMA

ÁMATE EN VOZ ALTA

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Verano es un buen momento para poner un poco de silencio y pausa en la partitura de tu vida. El tiempo toma otra textura, hay menos ruído. Los días son más largos, cálidos, y todo parece más lígero y fácil. Es un momento ideal para revisar y tomar impulso para a establecer cambios que nos lleven a nuestro estado deseado.

Por esto del 25 de Agosto al 7 de Septiembre te acompaño para que reconectes contigo y empiezes a amarte sin reservas. 

Una experiencia gratuita de dos semanas para cerrar el verano de la mejor manera y transformar cómo te hablas, te ves, te piensas y te habitas. 

Sin autoexigencias. Sin ruídos innecesarios. 

Una invitación a amarte en voz alta. 

¿Cómo lo haremos?

📩 Durante dos semanas recibirás un total de 4 emails con videos cortos, ejercicios prácticos y reflexiones.
📲 Grupo de WhatsApp para acompañarte y motivarte.
🎥 Dinámica final en directo el 15 de septiembre a las 18pm.

Este programa es para tí si...

  • Te hablas con dureza y exigencia.

  • Te cuesta mirarte con amor.

  • Sientes que vives para las demás y no para ti.

  • Quieres reconectar con tu poder interior y recuperar tu lugar.

Te hablas con dureza y exigencia. Te cuesta mirarte con amor. Sientes que vives para las demás y no para ti. Quieres reconectar con tu poder interior y recuperar tu lugar.

Un pequeño avance

Día 1 – Cómo te hablas: El diálogo interno y cómo afecta tu autoestima.

Día 2 – Cómo te ves: La mirada que tienes sobre ti.

Día 3 – Cómo te piensas: ¿Y si no fuera verdad lo que piensas de ti?

Día 4 – Cómo te habitas: volver a tí, volver a casa.

Dinámica en directo – Libérate de lo que te dijeron: Integra lo vivido y abre el camino hacia tu versión más auténtica.

✨ Es gratuito, solo necesitas registrarte. 💌 Empezamos el 25 de agosto.

Quiero unirme

Soy Sònia

Soy coach acreditada, Trainer en PNL y estoy formada en terapia Gestalt además de ser manager en una multinacional.


Acompaño a mujeres a transformar su relación consigo mismas, sanar creencias limitantes y recuperar su poder interior. Creo en la fuerza del amor propio como motor de cambio profundo y en que ninguna mujer debería vivir desconectada de sí misma.

SO 38

¿Qué dicen de mí?

"Sonia me ayudó en un momento de crisis y de ese encuentro destaco toda la información que puso en mis manos para acceder a mi verdad, a mi interior. Ella es dulce, cercana y quiso ayudarme. Digo querer porque se percibe cuando alguien pone todo de su parte para ayudarte. Y cuando es así, abrirse y dejarse acompañar en tus momentos más vulnerables es menos difícil. Gracias de corazón, Sonia."
Laura
“ A veces nos falta claridad y necesitamos encontrar la llave mágica para entender y transformar esa falta de luz. En esos momentos para mí un buen acompañamiento es esencial para poner las piezas en su lugar. Para mí, Sònia ha sido esa luz, ella me ha guiado y acompañado para entender mis necesidades, y además, me ha dado herramientas para, en caso de que haya días oscuros donde no las encuentre, pueda conectar y respirar o simplemente aceptar que la claridad está y la puedo encontrar. Estoy más que agradecida con esta maravillosa mujer y su sabiduría. Gracias!”
Cristina
“Tuve el placer de tener a Sonia como coach. Me ayudó a incrementar mi auto conciencia y sentirme empoderada y preparada para enfrentar cualquier reto con una actitud positiva. Estoy más que agradecida por este viaje que me ha ayudado a reconectar conmigo misma. Gracias Sonia!”
Aretí
"Hablar de según que temas muchas veces es difícil. Sonia tiene una sensibilidad especial para saber hasta donde llegar y hacer que todo fluya. El taller es muy bonito, ameno. Sin darte cuenta vas entrando en la dinámica de manera fluída. Me he sentido muy a gusto."
Laura

✨ Es gratuito, solo necesitas registrarte. 💌 Empezamos el 25 de agosto.

Quiero amarme en voz alta