Coaching individual y terapia

El paso que necesitas para comenzar a vivir
una vida plena ahora.

Conecta con tu verdadera esencia desbloqueando tus creencias limitantes y definiendo objetivos que te ayuden a empoderarte.
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¿Con qué situaciones estás luchando en tu vida diaria?

El paso que necesitas comienza ahora

Te propongo un espacio de acompañamiento con una visión holística para identificar y transformar esas creencias que te impiden sacar tu yo más auténtico. Conviértete en la persona que siempre has querido ser.

Una persona….

  • Segura de sí y empoderada.
  • Consciente.
  • En sintonía con su SER.
  • Coherente consigo misma y sus acciones.
  • Productiva.
  • Una persona que hace un impacto positivo en el mundo.

Una persona feliz…

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¿Quieres llevar las riendas de tu vida?
Te ayudo a liderar tu vida desde tu esencia.

Encuentra el camino que te permite avanzar. Ponle foco a tu vida.

A través del coaching, la programación neurolingüística y  la terapia Gestalt te ayudo en tu proceso de transformación.

Bienvenida a un viaje único. El de tu autoconocimiento. No tengas miedo, te acompaño. Antes de que te des cuenta estarás volando por tí misma.

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¿Cómo te ayudará el coaching y la terapia?

El coaching  y la terapia son procesos de transformación que yo misma he vivido y me ha revolucionado.

Los beneficios son el desarrollo personal, autoconocimiento, ganar empoderamiento y autolíderazgo, conseguir objetivos, tomar acciones y decisiones, desbloquear situaciones y descubrir tu propia identidad. En definitiva, el coaching y la terapia te aportarán un cambio significativo en tu vida y una gran toma de consciencia.

Si sientes que hay días en los que la vida te pesa, que te cuesta tomar decisiones duraderas, que nada de lo que haces llega a término y que necesitas herramientas para gestionar la inteligencia emocional, el coaching personal es una gran opción. Tú ya tienes las respuestas que necesitas, yo te guío y acompaño en el proceso de autodescubrimiento y conciencia.

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¿Coaching individual o terapia?

Un proceso de coaching a diferencia de otras terapias tiene un principio y un final limitado y está enfocado a un propósito u objetivo concreto en un proceso de cambio.

La duración del programa dependerá de ti. Se calcula una media de 8-10 sesiones, pero varía según el proceso personal de cada persona. Si sientes que con 6 sesiones has logrado tu objetivo, está bien y si necesitas más tiempo para seguir trabajando, podemos acordar las sesiones que necesitas. El mínimo de sesiones recomendadas son 4.

Cada sesión dura aproximadamente 60 minutos y comienza, mediante preguntas, con un proceso de exploración e identificación de cuál es el momento en el que te encuentras, cuál es tu necesidad y, desde el respeto hacia tus emociones y tu propia experiencia.

Si estás disponible a ello, incorporaremos herramientas y dinámicas de PNL y Gestalt como visualizaciones, ejercicios y técnicas de relajación que te proyectarán al siguiente nivel.

  • Conectarás con tus emociones y aprenderás a gestionarlas.
  • Conseguirás plenitud y serenidad tanto en tu cuerpo como en tu mente.
  • Alcanzarás tus objetivos de forma coherente a tus valores.

 

Los procesos de terapia individual no están limitados en el tiempo ni tampoco a un objetivo en concreto. Es un trabajo más profundo que busca identificar qué te está bloqueando en este momento y darte claridad y un entendimiento mayor de tí para cerrar temas con los que llevas dando vueltas desde hace tiempo.  Es un espacio de acompañamiento, de escucha sin juicios, para tí.

Los procesos tanto de coaching como de terapia pueden ser online y también ofrezco la posibilidad de hacerlo en presencial en Barcelona.

Si lo prefieres, también ofrezco sesiones de 90 minutos con dinámicas de PNL para ayudarte a desbloquear situaciones concretas como una toma de decisiones o la resolución de conflictos. Estas sesiones solo son en presencial en Barcelona.

Mi objetivo como coach y terapeuta es darte las pautas y la guía que necesitas para que, una vez terminemos nuestras sesiones, tú puedas seguir tu vida con normalidad desde el empoderamiento, la confianza y la plenitud de estar en sintonía contigo misma. 

Reservate un espacio para parar, econtrar claridad y responder a esas preguntas que llevas tiempo queriendo responder.

 

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Ellos ya empezaron su camino hacia su transformación

Esto es lo que dicen de mi

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¿Cuánto cuesta ser feliz?

La primera sesión de contacto es online y gratuita y dura unos 30 minutos. En ella nos conoceremos y me explicarás tu objetivo y yo te aclararé cualquier pregunta que tengas.

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Procesos online

Los procesos online te permiten ahorrar tiempo y seguir tu ritmo desde la tranquilidad y la comodidad de tu casa. Estés donde estés y sin desplazarte. 

Cada sesión es una inversión de 65€ con IVA incluído los procesos de coaching y de 60€ con IVA las de terapiaEl mínimo de sesiones es de 4 sesiones. Pueden ser semanales o quincenales, como mejor te convenga. 

reserva

Procesos presenciales

Si no dispones de un espacio tranquilo y prefieres seguir el proceso de forma presencial te ofrezco la posibilidad en Barcelona. Cada sesión tiene un precio de 65€ con IVA incluido para las sesiones de terapia y 75€ con IVA para las de coachingEl mínimo de sesiones es de 4 sesiones. Pueden ser semanales o quincenales, como mejor te convenga.

Las sesiones con dinámicas de PNL son de 90 minutos y tienen un coste de 100€. Solo son en formato presencial.

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¿Tienes preguntas sobre las Sesiones de Coaching?

LEE NUESTRAS PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

El coaching y la terapia son procesos de transformación que yo misma he vivido y estoy viviendo. Los beneficios son el desarrollo personal, ganar empoderamiento y autocreencia, conseguir objetivos, tomar acciones, desbloquear situaciones y descubrir tu propia identidad. En definitiva, el coaching y la terapia te aportará un cambio significativo en tu vida y una gran toma de consciencia. El proceso de coaching es un proceso limitado en el tiempo a diferencia de un proceso terapéutico. En el caso de mis sesiones utilizo también la PNL y la terapia Gestalt, dependiendo de tus necesidades para dar una visión más holística e integrativa. 

Si sientes que hay días en los que la vida te pesa, que te cuesta tomar decisiones duraderas, que nada de lo que haces llega a término y que necesitas herramientas para gestionar la inteligencia emocional, el coaching personal y la terapia es una buena opción. Tú ya tienes las respuestas que necesitas, yo te guío y acompaño en el proceso de autodescubrimiento y conciencia.

El primer paso es concertar una llamada de 30 minutos conmigo totalmente gratuita para saber cómo te puedo ayudar. Allí te explicaré qué es el coaching, cómo funciona, hablaremos de tu objetivo y definiremos, entre los dos, la manera en que llevaremos el proceso a cabo. Despues te pediré de rellenar un formulario con preguntas y unos ejercicios de autoexploración que nos permitirán conocernos mejor y saber cuál es tu principal objetivo con estas sesiones. 

De ahí en adelante tendremos el número de sesiones que hayamos definido en la sesión exploratoria gratuita y las haremos de forma virtual o presencial, si vives en Barcelona.

La duración del programa dependerá de ti. Se calcula una media de 8-10 sesiones, pero varía según el proceso personal de cada cliente. Si sientes que con 6 sesiones has logrado tu objetivo, está bien; pero si necesitas más tiempo para seguir trabajando, podemos incluir las sesiones que necesitas. El mínimo de sesiones son 4. Para procesos de terapia, no hay un limite determinado.

Las sesiones duran aproximadamente una hora. Se pueden alargar a 90m si es necesario y en especial si trabajamos con dinámicas de PNL.

Cada sesión online es una inversión de 65€ con IVA incluido para procesos de coaching y de 60 para procesos de terapia.  Si la prefieres presencial en Barcelona son 75€ con IVA incluido para procesos de coaching y de 70para los procesos de terapia. El mínimo de sesiones es de 4 sesiones. Ten en cuenta que la media de un proceso de coaching son unas 8-10 sesiones dependiendo del proceso y las sesiones de terapia no están limitadas en el tiempo.

Las sesiones de 90 minutos con dinámicas de PNL tienen un coste de 100€ con IVA incluido

Puedes pagar en efectivo, transferencia, bizum y paypal. Me adapto a tus necesidades.

Claro que sí! Mi objetivo como coach es darte las pautas y la guía que necesitas para que, una vez terminemos nuestras sesiones, tú puedas seguir tu vida con normalidad pero desde el empoderamiento, la confianza y la felicidad de estar en sintonía contigo misma.