Taller de autoestima con Constelaciones familiares
¿Cuándo? 14 de Marzo de 2026
Horario: De 10 a 19:00. Pausa para comer al mediodía (comida no incluída)
¿Dónde? Espai Meneo, Barcelona, Carrer de Bàdia 24 (Gràcia)
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona que quiera regalarse un momento para ella y trabajar su autoestima. No importa la edad ni el conocimiento previo.
¿Qué aprenderás?
Este taller está pensando para trabajar nuestra autoestima a la vez que compartimos, conectamos con nosotras mismas y nos regalamos un momento bonito.
Durante la mañana, utilizaremos dinámicas de PNL, Coaching y Gestalt para trabajar nuestra autoestima y las emociones que se generen durante el taller, así como concretar el tema que queremos trabajar por la tarde.
Una vez hayamos trabajado nuestra autoestima y autoconcepto, por la tarde, gracias a las constelaciones familiares, podremos ver qué está ocurriendo en nuestro sistema y comprender mejor nuestras relaciones y situaciones. Expandiéndo nuestra mirada.
Este taller estará dirigido por mí, coach acreditada, PNL trainer y Terapeuta Gestalt, y Montserrat Gómez, Terapeuta Gestalt, Consteladora familiar, PNL Practioner.
Es una experiencia única, dinámica y muy poderosa en la que sin duda descubriremos juntos nuestro yo más interior.
Inversión: 85€ (IVA incluido)/Precio especial 140€ si vienes acompañado.
Más información e inscripción en este link.
Contáctame para dudas a hola@sonialayola.com o al 649763768.
Tu yo potencial
¿Cuándo? Mayo de 2026 (fecha a concretar)
Horario: De 10 a 13:00. Pausa para comer al mediodía (comida no incluída)
¿Dónde? Espai Meneo, Barcelona, Carrer de Bàdia 24 (Gràcia)
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona que desee profundizar en su autoconocimiento, sea cual sea tu conocimiento previo. Las dinámicas están pensadas para tu toma de conciencia y adaptadas a las necesidades individuales y del grupo.
¿Qué aprenderás?
Taller pensando para reconciliarnos e integrar nuestros distintos yo y encontrar nuestro yo potencial.
Para ello utilizaremos dinámicas de PNL, círculos de excelencia, Gestalt y la herramienta Points of You basada en imágenes y palabras para identificar que nos está limitando a acercarnos a ese yo que nos gustaría alcanzar sin autoexigencia y con amor.
Es un taller especialmente bonito. Una experiencia única, dinámica y muy poderosa en la que sin duda descubriremos juntas nuestro yo más interior.
Con dossier de trabajo y pausa café.
Inversión: 59€ (IVA incluido)
Hola autoestima!
¿Cuándo? Junio de 2026 (fecha a concretar)
Horario: De 9.00 a 13:00.
¿Dónde? Espai Meneo, Barcelona, Carrer de Bàdia 24 (Gràcia)
¿A quién va dirigido?
Si haces o dejas de hacer algo que daña (o imaginas que daña) a otros. Te juzgas sin piedad y te sientes culpable del daño producido porque podría haberlo evitado. Sientes haber defraudado al que esperaba otra cosa de tí. Te autoexiges y tienes miedo a fallar. Te cuesta poner limites. Te comparas constamente y sientes que nunca es suficiente.
Este taller es una invitación profunda a descubrir una nueva manera de relacionarte contigo misma, sin culpa ni autocrítica, y desde un lugar de autenticidad y empoderamiento. Combina herramientas de Coaching, PNL y Terapia Gestalt para ayudarte a fortalecer tu autoestima, liberarte de patrones limitantes y gestionar la culpa de forma constructiva.
En un entorno seguro y empático, aprenderás a:
- Reconectar con tu autenticidad.
- Diferenciar entre responsabilidad sana y culpas autolimitantes para actuar desde la conciencia, no desde la carga.
- Encontrar herramientas prácticas para manejar emociones difíciles y construir una autoestima sólida y sostenible.
- Con dossier de trabajo y pausa café.
Inversión: 65€ (IVA incluido)
Más información en este link.
Contáctame para más información a hola@sonialayola.com o al 649763768.
El camino de la diosa
¿Cuándo? Septiembre de 2026 (fecha a concretar)
Horario: De 10.00 a 13:00
¿Dónde? Espai Meneo, Barcelona, Carrer de Bàdia 24 (Gràcia)
¿A quién va dirigido?
Todas llevamos dentro una diosa dormida. Durante años nos hemos adaptado, complacido, sostenido…Este encuentro es una invitación a recordar quién eres, más allá de los roles, las exigencias y las máscaras.
Este taller está diseñado para mujeres que desean tomarse un espacio para sí mismas. Una pausa consciente para mirar hacia adentro, reconectar con su autenticidad y fortalecer su claridad interna.
Durante tres horas compartirás un entorno cálido y seguro con otras mujeres, explorando herramientas prácticas para el autoconocimiento y el empoderamiento personal.
Dossier y pausa café incluído.
Inversión: 59€ (IVA incluido)
Más información en este link
Contáctame para más información a hola@sonialayola.com o al 649763768.